Cognitieve Gedragstherapie (CGT) voor Kinderen en Jongeren

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die gericht is op het veranderen van gedachten en gedrag. Deze therapie wordt ingezet bij kinderen en jongeren met uiteenlopende klachten zoals angst, depressie, gedragsproblemen en een laag zelfbeeld. Het doel van CGT is om het kind of de jongere bewust te maken van negatieve, niet-helpende gedachten en deze om te buigen naar helpende, positieve gedachten.

Tijdens de CGT leert het kind om de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag te herkennen en te doorbreken. Samen met de therapeut oefent het kind met nieuwe manieren van denken en reageren in verschillende situaties. Zo krijgt het kind meer controle over zijn of haar gedachten en gevoelens, wat kan bijdragen aan meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.

CGT wordt aangepast aan de leeftijd en ontwikkelingsfase van het kind, waardoor de therapie goed aansluit bij de belevingswereld van kinderen en jongeren.